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2012年10月21日 星期日

何嘉文減肥不當罹腎臟炎 大病1年暴腫20公斤

何嘉文減肥不當罹腎臟炎 大病1年暴腫20公斤
2012年10月20日  


何嘉文減肥不當罹腎臟炎 大病1年暴腫20公斤

何嘉文因病消失螢幕,昨現身受訪仍有些浮腫。鄭孟晃攝
【葉文正╱台北報導】

藝人何嘉文消失螢幕1年,有人爆料她生了大病,恐怕回不了演藝圈,昨她接受《蘋果》訪問時透露:「的確患了慢性腎臟炎跟心臟瓣膜嚴重脫垂,差點要洗腎,而且嚴重疲累,醫生說我若不休息就會成為罹癌高危險群,讓我不得不休息1年。」158公分的她因亂減肥搞壞身體,一度從40公斤胖到60公斤。

何嘉文今年33歲,15歲就出道,過去把年輕當成本錢,為了怕水腫、頻尿,很少喝水,她說:「以前主持活動還常因尿道炎血尿,當時還要墊衛生棉才不會漏出來,嚴重時連成人紙尿褲都包了,但我還是亂吃藥治療,不以為意。」她還說自己減肥都是靠不吃東西、亂吃減肥藥等不正常方式,才把身體搞壞。

但病情到底有多嚴重,導致1年無法露面?她說:「醫生說我的心臟、氣管、肝、膽、腸、胃、腎都出問題,為了治療,我吃了抗生素跟類固醇,結果暴肥,身體調養得比較好之後,我瘦到53公斤,希望未來可以更瘦一點,但我絕對不會再亂減肥了。」

離開演藝圈1年,她只好吃老本,為了減肥,她甚至想過做胃切手術,但她說:「我朋友做完後一下瘦6、7公斤,讓我很想嘗試,沒想到過了一陣子,他跟我說有朋友做這手術過世了,我趕緊煞車。」

生病這一年間,她選擇慢活方式,每天早上7點就起床,晚上12點以前一定睡覺,而且交往一年半的圈外上班族男友也沒因她生病離開,她甜蜜表示:「等身體更好一點,我要生小孩,最快應該明年可以結婚。」

ttp://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/entertainment/20121020/34586899/


何嘉文減肥不當罹腎臟炎 大病1年暴腫20公斤
http://diet.22ace.com/2012/10/improper-diet.html

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2012年10月13日 星期六

貓咪減肥法》懶惰的女生也絕對適用喔-2

貓咪減肥法》懶惰的女生也絕對適用喔-2


於是在沒有飲食限制的情況下,岡本麻里保持每天睡前10次的貓咪姿勢運動。




圖片來自:blog.livedoor.jp/samplems-bakufu/archives/51367310

結果一個月後,岡本麻里的腰圍少了10公分,終於和官方檔案的腰圍一樣了!


圖片來自:blog.livedoor.jp/samplems-bakufu/archives/51367310

除了腰圍以外,體重也減了3.9公斤,整個人看起來也變清爽囉!


圖片來自:blog.livedoor.jp/samplems-bakufu/archives/51367310


上田さん的臉也太驚了吧ww

圖片來自:blog.livedoor.jp/samplems-bakufu/archives/51367310


當然每個人的效果不同,
但看到這麼簡單的減肥方法,
一定每個人都會想試試看吧(^ω^)


原汁原味的內容在這裡>> http://news.gamme.com.tw/364908


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貓咪減肥法》懶惰的女生也絕對適用喔-1
貓咪減肥法》懶惰的女生也絕對適用喔-2




貓咪減肥法》懶惰的女生也絕對適用喔-2
http://diet.22ace.com/2012/10/cat-method-to-lose-weight-2.html

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貓咪減肥法》懶惰的女生也絕對適用喔-1

《貓咪減肥法》懶惰的女生也絕對適用喔~


圖片來自:blog.livedoor.jp/samplems-bakufu/archives/51367310

其實如夢也很想勤勞地每週上瑜珈課,但天生懶惰又想要雕塑身材線條,相信一定很多女生都跟我一樣(=^m^)所以這些達人們才會不斷的發明各種懶人減肥法來對付我們這些愛漂釀的懶人wwww大家應該都看過瑜珈裡的「貓式」吧?

而這個《貓咪減肥法》其實就是利用瑜珈裡這個「貓咪的姿勢」再配合呼吸而來的。日本節目「スター★ドラフト会議」介紹後立刻造成熱烈討論!這麼簡單的減肥方法,又怎麼可以不分享給大家呢?



圖片來自:myspiritual.jp

這個由中國氣功師丁治紅提出的《貓咪減肥法》有以下幾個步驟:

【步驟1】
採四足跪姿,雙手雙膝緊貼地面。兩個膝蓋中間約隔2個拳頭開。

【步驟2】
一邊吸氣一邊緩緩拱起腹部後,停止呼吸9秒鐘。

圖片來自:blog.livedoor.jp/samplems-bakufu/archives/51367310

【步驟3】
接著吐氣的同時,雙手緩緩向前滑動伸展,胸部往地面貼近。
(※吐氣同時還要喊"喵~~~~"喔ww)

圖片來自:blog.livedoor.jp/samplems-bakufu/archives/51367310


圖片來自:blog.livedoor.jp/samplems-bakufu/archives/51367310

老師示範影片



這樣簡單的步驟每天重複10次即可,只是問題能有多大效果呢?於是節目也請到搞笑藝人岡本麻里來親身試驗。

圖片來自:blog.livedoor.jp/samplems-bakufu/archives/51367310

原本官方檔案寫的腰圍是58cm,但實際上這個減肥計畫前岡本麻里的腰圍是68cm。

圖片來自:blog.livedoor.jp/samplems-bakufu/archives/51367310


原汁原味的內容在這裡>> http://news.gamme.com.tw/364908


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