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2012年3月17日 星期六

「瘦素」與「飢餓素」

「瘦素」與「飢餓素」



研究人員對「瘦素」與「飢餓素」做了許多研究。

身體中的荷爾蒙「瘦素」(Leptin)會抑制飢餓感覺,


而「飢餓素」(Ghrelin)則會刺激身體產生飢餓感

研究人員原本認為睡眠時間縮減會導致瘦素分泌減少,飢餓素增加,因而造成飲食過量。但進一步分析發現,減肥結果正好相反,睡覺睡不夠的人體內瘦素濃度呈現上升,飢餓素濃度反倒下降。


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「瘦素」與「飢餓素」
http://diet.22ace.com/2012/03/leptin-and-ghrelin.html

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