活氧健身車   輕鬆瘦身100招   美體肚皮舞   檸檬減肥妙方   減肥誓言   狀態廣告賺錢   標準體重公式   紅酒減肥妙方 3星期瘦14斤  
四季減肥食譜   女人心目中的好男人   十大經典夢境完全解析   最有效10種減肥運動   醫師娘減肥餐   榮總三日減肥餐   假日何處去
水果減肥妙方   蜂蜜水減肥   丹麥皇家醫院減肥餐   消耗脂肪公式   大罩杯不是問題  

2011年3月30日 星期三

輕鬆瘦身100招+第一次減肥就成功

輕鬆瘦身100招+第一次減肥就成功 (2冊)

輕鬆瘦身100招

輕鬆瘦身100招+第一次減肥就成功 (2冊)

【內容簡介】

不用努力!不用宣誓!不用定目標!
「只要一點小改變」就能「輕鬆瘦身」的減重招式最終版!


【本書特色】

專治》不會計算熱量、懶得做運動、無法拒絕甜食、總是以減重失敗收場!
保證》走到哪瘦到哪,依場合設計:外出居家減重法、飲食生活減重法、隨時隨地可實行的減重教戰守則。
附贈》「已執行過的招式」、「我喜歡的招式」、「行不通的招式」分析圖表,找出專屬你的減重計畫!

絕對輕鬆-終極瘦身法!

輕鬆瘦身100招

「我一定要瘦下來!」……很多人都曾這麼說過。但能夠抱持堅強毅力、確實做好飲食控制與運動管理的人卻不多。因此,最符合人性的瘦身方式,就是依照個人需要「做些小小變化」,讓身體轉成易瘦體質,保證人人都做得到的對「重」處方100招──

‧「勻稱瘦身」門診--讓你局部瘦身效果立現
‧「同步瘦身」門診--適合常用「很忙」當藉口的人
‧「重新設定」門診--教你「只要小改變」就能輕鬆瘦身
‧「飲食減重」門診--可以邊吃邊瘦身的輕鬆招式
‧「療癒減重」門診--讓你心情愉悅的減重招式
‧「心靈減重」門診--不需努力就能輕鬆瘦的絕妙招式
‧「借助外力」門診--單純依靠外力就可以減重的招式
‧「環遊世界」門診--適合喜歡嘗試各種減重招式的人

瘦不下來的原因或藉口有很多種,但基本上來說,無論採用多麼輕鬆的瘦身招式,減重都是要長期抗戰的,所以偶爾也可能會有快喘不過氣的窒息感。

本書將100種減重招式分成8個類型,幫助讀者依照自己的狀況尋找適合的「輕鬆瘦身法」,讓你在對於減重計畫感到疲憊無力之際,能夠有些提振精神的新奇瘦身法做為調劑。

請先找到自己所屬的減重類型,接下來就依照所屬的類型,趕緊嘗試看看書中建議的減重教戰守則吧!

【作者簡介】

福田千晶 Hukuda Chiaki
醫學博士 健康科學顧問
1988年畢業於慶應義塾大學醫學部,並於東京慈惠會醫科大學醫院擔任醫師職務。1996年開始以健康科學顧問的身分執筆寫作並受邀至各地演講。
日本復健醫學會認定之臨床醫師‧專科醫師
日本東洋醫學會專科醫師
日本體力醫學會健康科學顧問
日本醫師會認定之健康運動醫師
日本醫師會認定之產業醫師


輕鬆瘦身100招+第一次減肥就成功 (2冊)

《第一次減肥就成功》

50位各界權威,40招獨門撇步,打造全方位享瘦生活!

【內容簡介】

第一本結合全台50位瘦身權威觀念與方法的減肥書,
40招要你非瘦不可的專家獨門撇步!

本書選自《蘋果日報》副刊「讓我更瘦」、「讓我更美」、「健康醫療」、「A版健康」專欄,集結台灣各界(如西醫、中醫、營養師、體能復健師、健身教練、教授…)瘦身權威的成功經驗及模式,從觀念、飲食、採買、挑選、運動、技巧等方面,教您打造全方位的享瘦生活。

不僅教你怎麼減,還要告訴你事前注意事項,以免復胖又傷身!
不僅教你怎麼瘦,還要告訴你坐著、躺著、洗碗、看電視、講電話、開車時怎麼瘦!
不僅教你怎麼吃,還要告訴你怎麼吃最健康、何時吃最有效、吃什麼最快瘦!

本書內容分成六大主題:
◎Slim1 了解「肥胖」,是減重的第一要件
◎Slim2 觀念正確,瘦得輕鬆又美麗
◎Slim3 聰明挑選,減肥成效事半功倍
◎Slim4 瘦身運動,融入生活最重要
◎Slim5 懂得技巧,加速瘦身成效
◎Slim6 漢方茶飲,養生、瘦身雙重功效

【作者簡介】

蘋果日報副刊中心

《蘋果日報》副刊長期提供讀者在生活上的各類獨家祕方和實用資訊,因此獲得讀者極佳的迴響。「3步驟好菜上桌」及「15分鐘好菜上桌」為「蘋果生活」系列書籍,內容精選「廚房DIY」、「師奶上菜」等美食專欄中100道佳餚整輯成書,以方便讀者查詢、烹調料理。




輕鬆瘦身100招+第一次減肥就成功 (2冊)

p.s.
各位親愛的網友,
本產品並非站長銷售,
您可以由上面介紹的產品圖直接連到該產品頁購買即可,
可節省時間,
也可以購買他項合適您的商品,
站長本身並未銷售上項物品,
請不需來信詢問站長是否有售或者優惠,謝謝。

輕鬆瘦身100招+第一次減肥就成功
http://diet.22ace.com/2011/03/easy-diet-100way.html

馬上按讚 加入 [享瘦減肥] 粉絲團

0 意見:

張貼留言

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

● Yahoo 限時特賣 ●

熱門文章