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2012年1月21日 星期六

過年大魚大肉 運動中心大客滿



過年大魚大肉 運動中心大客滿


春節假期就要結束了,上班族也開始做收心操,健身中心人數倍增,各大醫院減肥班生意也好到不行,不過醫生建議,想要成功甩肉,不能只靠一兩天的努力,還是得持之以恆,再搭配適當飲食,才能達到最好的效果。

拉繩練臂力,這邊要跟蝴蝶袖說掰掰,另一邊用力打沙包,這位先生更賣力,踩著踏板,拼命跑步快走。還有這位辣妹,獨自練著重訓,要把過年時增加的卡路里全都甩光光。

不管是跑步、練臂力、還是仰臥起坐,為了甩掉過年囤積身上多餘的脂肪,台北市立運動中心大客滿,甩肉大作戰,運動健身中心生意搶搶滾,就連醫院也準備在年後特地開辦減重班想減肥

醫生建議少吃多動,重點是還要持之以恆,想要擺脫負擔,就沒那麼困難啦!



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