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2010年12月2日 星期四

冬天做的減肥運動



冬天做的減肥運動

有很多運動都可以達到減肥瘦身效果,如跑步、游水等,但有什麼減肥運動適合冬天做?

冬天減肥運動:滑冰減肥運動

滑冰是一項要求協調能力的運動,對身體鍛練很有幫助。

而且這是項屬運動量大的運動,可以強化你的肺部,可以有效燃燒您的脂肪,且可以鍛練腿部的肌肉,對塑造體態很有幫助。

而且,在真雪滑冰感覺一定很好!


相關資料
冬天減肥瘦身法
冬天做的減肥運動
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http://ezloseweightfast.com/

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