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2010年12月2日 星期四

減肥時絶對不能吃的食物



減肥時絶對不能吃的食物

減肥時有很多食物是絶對不能食,因為這些食物絶對會令減肥計劃失敗。

減肥不能吃蛋撻
蛋撻的熱量和糖分十分高,而且,脂肪的含量亦當高。

減肥不能吃雪糕
雪糕的成分是糖和奶,而且還有高脂肪。

減肥不能吃速食麵
很多方便麵都是油炸的,而且含色素和低營養價值。
所以,要減肥要少吃方便麵,多吃蔬果才是健康的飲食習慣。

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