夏天減肥食譜
夏天減肥期間食譜:
早餐- 無糖豆漿 (148大卡)+茶葉蛋 (75大卡)+大番茄(65大卡)
中餐- 水漬鮪魚罐頭 (112大卡)+中華豆腐 (159大卡)
晚餐- 水漬鮪魚罐頭 (112大卡)+中華豆腐 ( 159大卡)
大約總熱量 830 大卡
四季減肥食譜
夏天減肥食譜
春天減肥食譜
秋冬季減肥食譜
● Yahoo 限時特賣 ●
熱門文章
-
女大學生減肥 省錢八招 ‧陸媛媛 2005/04/06 沒有一個女人滿意自己的身材與體重，但坊間一堆減肥法，都必需花費大量金錢，才能達到目的，這對學生而言，是項不可能的任務；本篇為你介紹8種女學生省錢減肥法，只要持之以恆即可達成。 【聯合報系校園特約記者陸媛媛／專題... -
康纖伴使用說明和注意事項 (底下內容為資料說明，資料及包裝有可能更新，請依醫師建議使用，並詳閱盒內說明資料) (圖片取自網路) 使用前請確認您已獲得藥師的諮詢 請仔細閱讀此仿單，裡面有對您很重要的資訊 本藥品為醫師藥師藥劑生指示用藥，不需醫師處方，謹慎使用可以得到... -
蛔蟲減肥法熱門-專家說有效但傷害身體 [ 蛔蟲減肥法 ] 近日在網路上引起熱烈討論，就連醫院也有不少想瘦的女性諮詢是否能吃蛔蟲減肥。 減肥專家指出，吃蛔蟲其實是可能可以達到減肥目的，但是會對身體帶來傷害，得不償失。 某女士到醫院諮詢，她比較肥胖，又控制不住飲食的... -
睡少易貪食 漸成肥仔 作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年3月16日 想 減肥 的人睡眠一定要充足。美國最新研究發現，如果一個人睡眠不足，就會吃比較多的東西，平均一天會多攝取五百多卡熱量，因此較容易變成胖子。 總共有十七位健康男女參與... -
輕鬆健走 少女成功甩10公斤肥肉 優活健康網 – 2012年3月14日 上午8:30 輕鬆健走 少女成功甩10公斤肥肉 肥胖 將使代謝症候群的發生機率大幅提升， 減重 已成為全民運動，28歲的林小姐靠飲食控制與健走，五個月的時間成功甩掉10公斤的肥肉，雙和醫院復健... -
過年後減肥方法 十二星座年後 減肥方法 白羊座： 對於“先天不足，後天失調”的白羊座胖子們，我絕對是你的減重救星，建議你採用這“貼鋁箔片減肥法”，利用鋁箔達到抑制食欲的效果，讓白羊座的朋友們，減少過度飲食的衝動，達到 減肥 的功能。 個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱... -
白飯含醣類 專家：適量幫助消除熱量 吃白飯容易發胖，是很多 減肥 民眾的觀念，但我們請教專業的營養師，白飯不只幾乎沒有脂肪，還有含有醣類，可以促進代謝，幫助分解熱量， 減肥 族有時刻意不吃飯，沒有飽足感而去吃一些麵粉類的食物，反而更容易發胖，所以只要在專家建議的範圍，其實... -
血壓200嚇壞她 減重20公斤甩3高 圖片來源:網路 減肥成功，健康也成功！ 作者： 記者簡慧珍╱彰化報導 | 聯合新聞網 – 2013年4月10日 上午3:05 控制體重者常因無法持之以恆而失敗，彰化縣葉穎薇、南投縣葉惠霞1年半前體重都超過100公斤，求助專... -
番茄減肥法 名醫師教減肥方法 吃番茄甩掉11公斤 專治不孕症的婦產科蔡鋒博醫師以過來人經驗，分享「 番茄減肥法 」，如何在短短1個月時間內就減掉11公斤，但是也呼籲仍然要搭配「吃的少、多運動」，才有機會不復胖。 不孕症名醫蔡鋒博分享成功的「 番茄減肥法 」。 ... -
花生減肥法 一直以來，花生普遍被認為是高熱量食品，但是最新的實驗卻發現，花生有良好的減肥效果。 花生可以減肥 許多營養專家們發現，優質花生、花生油或其他花生製品中，擁有一種葉酸營養素，含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加散發熱量，同時燃燒不良膽固醇，並降低高血脂...
 |
 |
0 意見:
張貼留言