夏天減肥食譜
夏天減肥期間食譜:
早餐- 無糖豆漿 (148大卡)+茶葉蛋 (75大卡)+大番茄(65大卡)
中餐- 水漬鮪魚罐頭 (112大卡)+中華豆腐 (159大卡)
晚餐- 水漬鮪魚罐頭 (112大卡)+中華豆腐 ( 159大卡)
大約總熱量 830 大卡
四季減肥食譜
夏天減肥食譜
春天減肥食譜
秋冬季減肥食譜
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