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2010年10月12日 星期二

「先吃肉、蛋」也能瘦! 代謝法甩肉17公斤

「先吃肉、蛋」也能瘦! 代謝法甩肉17公斤

TVBS 2010-10-12 13:41

現代人幾乎大家都有肥胖困擾,尤其民眾觀念,減肥期間只能吃低脂高纖食物,肉類蛋類幾乎不能碰,三餐也是能免則免,但最近有2個成功減肥的案例,不但三餐照吃,而且還先吃蛋或肉類補充蛋白質,以減緩胰島素分泌,身體有飽足感,自然就吃不多,像台大註冊組主任洪雄就身體力行,配合適當運動,4個月就瘦下17公斤。

http://n.yam.com/view/mkvideopage.php/20101012429396

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