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2010年10月30日 星期六

減肥餐-消脂菜湯減肥餐

減肥餐-消脂菜湯減肥餐

材料:
瘦肉八片、紹菜一顆、
洋荵一個、番茄一個、紅蘿蔔三條。

做法:
將所有材料洗淨切件、用大火煲滾後轉慢火煲約一小時,
以適量鹽、雞粉及胡椒粉調味即成。


減肥餐守則:
1. 一連七日每天三餐都進食消脂湯。
2. 進食消脂湯期間不能吃其他食物。
3. 如感肚餓時可無限量任食清脂湯。
4. 每個月只能進行一次,每次不能超過七天。


連續進食七天可減十五磅


減肥餐來源: http://ezloseweightfast.com/

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